DENGAN PELAJARAN YANG JELAS, PRAKTIS, DAN MUDAH DITERAPKAN, SHUNMYO MASUNO MEMANFAATKAN KEBIJAKAN YANG TELAH BERUSIA BERABAD-ABAD UNTUK MENGAJARI KITA MENYEDERHANAKAN HIDUP DAN MENEMUKAN KEBAHAGIAAN DI TENGAH PUSARAN DUNIA MODERN. Cari Tahu mengapa.... Bangun lima belas menit lebih awal di pagi hari dapat membuat kita merasa tidak terlalu sibuk Menjejerkan sepatu dengan rapi setelah melepasnya dapat menjadikan pikiran kita teratur Mengatupkan kedua tangan dapat meredakan rasa tersakiti dan konflik Meletakkan sendok garpu setelah menelan makanan dapat membantu kita merasa lebih bersyukur atas apa yang kita miliki Menanam bunga dan menyaksikannya tumbuh dapat mengajari kita untuk menerima perubahan Menyaksikan matahari terbenam bisa membuat setiap hari terasa seperti perayaan Dengan melakukannya setiap hari, kita akan belajar menemukan kebahagiaan bukan dengan mencari pengalaman luar biasa, tetapi dengan membuat perubahan kecil dalam hidup serta membuka diri pada perasaan damai dan ketenangan batin yang baru